2019-9-5 17:19
catlitter
有沒有什麼可以排除便祕的祕方啊?
最近飽受腸胃便秘的困擾
已經連續好幾天都上不出來了
現在覺得肚子脹脹的
不知道到底有多少宿便在裡面
但要我去看醫生
老實說我覺得很不好意思
想要問一下大家
有沒有什麼可以排除便秘的祕方
我想要先來嘗試看看
如果試了之後還是一樣那我就認了
但如果有用的話
這樣我就可以不用去看醫生了
2019-9-7 13:25
olveo
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2019-9-8 22:43
jalens
建議你不要去買成藥來吃
因為那都是治標不治本
吃了之後如果平常飲食習慣不改
你還是會遇到一樣的狀況
最好的方法當然是平常吃的內容
除了有肉之外還要多吃菜跟水果
而且吃的菜跟水果最好是有富含膳食纖維
這樣會比較容易幫助消化
平常也可以考慮買個益生菌來吃
因為益生菌同樣可以幫助腸胃消化
那是直接去改善腸胃健康
我覺得比較接近治本的感覺
像我是直接買益生菌奶粉來喝
因為我認為既然都要補充益生菌了
現在有那種益生菌奶粉除了可以喝到益生菌外
還可以一邊補充營養這樣不是很方便嗎?
像我現在是都喝福寧補順暢配方
因為它裡面的益生菌有做晶球包覆
這樣喝進去後其實效果會更好
而且蛋白質成分也多
剛好最近有在健身可以多補充一些高蛋白質
像我就是固定這樣喝就很少會便秘
2019-9-23 18:58
NEDD6
如果益生菌這麼好的話
那我是不是直接吃益生菌就好了
也不見得一定要喝奶粉阿
因為喝奶粉感覺就會更貴了
2019-9-24 12:53
catlitter
我覺得這也還好耶
因為奶粉真的有比較多營養
而且裡面又有益生菌的話
我覺得單價比較高也很正常
我可能也會比較想喝有奶粉的
2019-9-24 15:56
scallyo
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2019-11-4 11:58
asjsdsdj
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